フリーミットについて

キックボクシング未経験者から試合出場希望者まで幅広く参加出来ます。
経験豊富なタイ人トレーナー、現役プロ選手が担当します。
その方の体力や年齢に応じて対応いたします。

効果1-短時間でダイエットになります。
効果2-ストレス発散
効果3-キックボクシングの技術が身につきます。

キックボクシングの運動動作は短時間です脂肪燃焼効果があり同時に筋力も向上します。
時間のない方でも空いた時間に2、3ラウンドでも行うことで効果があります。

フリーミット

30min – 60min

ウォーミングアップ → サンドバック → ミット打ちを順に実施し、会員様のレベルに応じて指導をします。フリーミットクラスのみ、決まった時間に開始するクラス制度ではないので、時間枠のなかでお好きなタイミングで開始してトレーニングを行います。

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