レディースキックボクシングについて

未経験者でも気楽に参加出来るクラスです。45分のクラスで基本からアレンジを学べます。
二の腕ヒップライン　ウェストラインの引き締め効果抜群のクラスです。
勿論、ダイエットにも効果的。