レディースキックボクシングについて

未経験者でも気楽に参加出来るクラスです。45分のクラスで基本からアレンジを学べます。
二の腕ヒップライン　ウェストラインの引き締め効果抜群のクラスです。
勿論、ダイエットにも効果的。Kickoutクラス時間以外でもフリーミット時間に何時でも参加出来ます。

Kickoutスケジュール

KICK OUTは、キックボクシングをベースとした実践的な格闘技の動きを⾳楽に合わせて⾏う、本格派 格闘技フィットネスエクササイズです。
パンチやキックなどの格闘技動作を取り⼊れ、全⾝を効果的に 鍛えるだけでなく、リズムに乗って楽しく体を動かすことができます。

月曜日/水曜日	19時～19時45分